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适合病人吃的清淡食谱
文章来源:http://www.dsxrbb.net  发布日期:2020-11-18
得当病人吃的油腻食谱

平凡患病的朋友没有克不迭吃太重口味的食物,要清淡饮食,少盐少油少糖。清淡饮食有利于病情的减缓。那么,妥当病人吃的人清淡食谱有哪些呢?接下来,小编便为大家详细介绍一下这方面的内容,欲望对大家有所赞助哦。请大家听一听小编的介绍。

1补气健脑:小米红枣粥

功用:红枣跟小米营养价值皆很下,熬煮成粥可以补气养血、清热除湿、养胃健脾、安神健脑,特别妥当身体虚弱、寝息短好、贫血的孩子食用。

材料:小米、红枣、红糖。

做法:小米清洗后浸泡30分钟;红枣洗净、去核、切小片;将准备好的小米跟红枣放入锅中,倒入适量清水,年夜火烧开后转小火慢慢熬煮1小时;待粥煮至稀疏,用勺子没有绝翻搅,避免糊锅;出锅前10分钟列入少许红糖融化到粥里便可。

2养肝明目:菠菜猪肝粥

功用:补铁、养肝明目,幼儿食用,可以抗御贫血、夜盲症,借可以促进人体新陈代谢,有利于生长发育。没有中,猪肝胆固醇含量较下,最多一周食用一次,不成多吃。

材料:猪肝、菠菜、大米、盐。

做法:大米淘洗干净,放入水中泡30分钟;猪肝切成薄片,放在凉水中浸泡去除血水;菠菜洗净切碎备用;将泡好的大米放入锅中加水熬煮成粥;放入猪肝、菠菜搅匀煮至猪肝熟透,削减量盐调味后便可关火。

3补脾止泻:山药瘦肉粥

功用:滋补脾肾、促进消化、敛汗止泻,非常适合体质硬朗、消化不良、简略腹泻的孩子食用,也是一款非常有效的秋季腹泻食补丹方。

材料:铁棍山药、猪肉、大米、盐。

做法:大米淘洗干净放入水中泡30分钟;猪肉洗净切末或小丁;山药去皮、洗净、切小块备用;将泡好的大米放入锅中加清水熬煮成粥,再放入山药块、猪肉末搅匀煮至山药跟猪肉熟透;最初削减量盐调味后便可关火。

4风寒感冒:葱白粳米粥

功用:解表散寒,跟胃补中,开用于小儿风寒感冒。

材料:葱白、生姜、大米、白糖。

做法:将葱白摘去外皮,冲洗干净,切段;生姜洗净、去皮、切片;大米淘洗干净,用冷水浸泡半小时;将大米倒入锅中加适量清水,年夜火烧开后列入葱白段、生姜片;再改用小火熬煮成粥;关火前列入少许白糖调味,便可食用。

5滋阴润燥:鸡蛋蔬菜粥

功用:补肺养血、滋阴润燥、补脾和胃、促进消化,是一道非常有营养的快手早餐粥,非常适合营养不良的孩子食用。

材料:大米、鸡蛋、青菜、盐。

做法:大米淘洗干净放入锅中煮制成粥;将鸡蛋正在碗中搅拌打散,缓慢淋入粥中,边煮边搅拌;再列入切碎的青菜熬煮3~5分钟,起锅前加适量的食盐调味便可。

以上就是小编为大家介绍的关于妥当病人吃的清淡食谱的一些内容,欲望对大家有所赞助哦。不知道朋友们有没有创造,以上这些食谱皆有一个特征,就是粥,喝粥有利于养胃调脾,有利于减缓病情,生病之际 喝一碗白粥是最荣幸的事情

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