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调理饮食可减缓准妈咪孕吐

轻度的孕吐反应,普通在妊娠三个月左右即会自然消失,代孕最后三个月,是受精卵分化最茂盛,胎儿各种器官形成的关键时刻,因此,孕吐的饮食调理非常重要,应注意调理饮食代孕妇的进食方法以少食多餐为好.每两到三小时进食一次.妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重,此时可吃些体积小含水分少的食品如饼干、巧克力等.要勉励代孕妇进食,进食后万一呕吐,可做做深呼吸动作,或听听音乐、散信步,再持续进食.晚上反应较轻时,食量宜增加,食品要多样化,须要时睡前可适量加餐.孕吐较重时的饮食应以富于养分,平淡可口,轻易消化为原则,所吃食品先简单后多样化,尽可能照顾代孕妇的饮食习惯和爱好据察看,孕吐吃苹果,一方面可补偿水分,维生素和必须的矿物质,同时又可调理水及电解质均衡,因此代孕妇可多吃苹果不下调料的清煮鱼可治孕吐

孕吐症状减轻,精神好转,食欲增加后,可恰当吃些瘦肉、鱼、虾、蛋类、乳类、动物肝脏及豆成品等.同时要尽可能供给充分的糖类,维生素和矿物质,以保证代孕妇和胎儿的须要据有关资料报导,不加油盐调料的新鲜鲤鱼,对治疗妊娠呕吐有良效治孕吐食疗方

以下引见几个治疗孕吐的食疗小方,各位准妈妈可在询问大夫的情况下选择使用妊娠止酸茶

原料包含苏梗5克、黄芩10克.加沸水300克冲泡,焖3小时.当茶温饮.可理气安胎、和胃止呕苏姜陈皮茶

原料有苏梗6克、陈皮3克、生姜2克、红茶1克.将原料前3味剪碎,与红茶一同用沸水冲泡,加盖焖10分钟.当茶温饮.可理气和胃、降逆安胎砂仁藿香粥

取砂仁5克,藿香10克,大米100克,适量白糖.先把砂仁研成细末备用,把藿香择净,放沙锅内加水浸泡10分钟后,水煎取其汁,加入大米熬成粥,粥熟时加入砂仁末和白糖,再煮12沸即成.每日1剂,持续服35天.能和间断呕,合用于妇女妊娠呕吐.


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